遵义改善失眠的三种食疗方

　　虽然现在科学已经相当发达了，但是人类对睡眠的需求还是不会改变。我们的大脑就像电脑的碎片一样在整理着一天的工作，在睡眠过程当中，将已认知的记忆和位置的记忆会进行组合排列，从而将人体每天接触的大量信息进行储存，长期睡眠不足就会导致大脑受到严重的损伤，进而就会出现记忆力减退和智力下降的现象。

　　改善失眠的三种食疗方：

　　1.二味粳米粥

　　白术、酸枣仁十克，加水慢慢煲去渣，放入粳米五十克熬粥。

　　日服两次，每服500ml。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。

　　2.桂圆大枣粥

　　十几枚桂圆肉，红枣七枚，加入粳米五十克、些许水，熬粥。

　　每日两次。适用于头晕失眠、面色苍白者。

　　3.灵芝何首乌粥

　　何首乌、灵芝十五克，糯米五十克，加入水，取汁去渣，熬成粥。

　　经颅磁治疗仪治疗原理：输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。